NEVROPLASTIČNOST PRI TRENIRANJU NOVIH GIBALNIH SPOSOBNOSTI

Nevroplastičnost se nanaša na preoblikovanje, prilagajanje in organiziranje možganov po treningu gibalnih znanj. Ta princip je dobro poznati predvsem v športih v katerih se uči in razvija specifične gibalne sposobnosti. Med njih zagotovo spada tudi umetnostno drsanje. KAJ JE NEVROPLASTIČNOST? Nevroplastičnost se nanaša na zmožnost možganov, da se prilagajajo in ponovno organizirajo, ko se doživlja … More NEVROPLASTIČNOST PRI TRENIRANJU NOVIH GIBALNIH SPOSOBNOSTI

KAKO IZBRATI PRIMERNO GLASBO ZA PROGRAM PRI UMETNOSTNEM DRSANJU?

Spet je prišel ta čas, konec sezone in začetek nove. Vedno znova se pojavlja problem, katero glasbo izbrati za nov tekmovalni program. Naštela bom nekaj ključnih točk, ki jih je potrebno upoštevati, ko izbiramo glasbo za otroka (ali si jo otrok sam izbira) in upam, da vam bo potem lažje izbrati primerno glasbo. Drsalne sposobnosti. … More KAKO IZBRATI PRIMERNO GLASBO ZA PROGRAM PRI UMETNOSTNEM DRSANJU?

KOREOGRAFIJA – vpogled v ozadje mojega programa

Kot sem omenila že v prejšnih blogih, je zame koreografija zelo pomembna. Sem zelo muzikalen tip človeka in mi je škoda, če ritem in narava glasbe gresta ”v nič”. S tem mislim, da je ne poudarimo z gibi, ko le lahko. Ko sem sama ugotovila, da bi lahko moja koreografija izgledala veliko bolje, sem prosila … More KOREOGRAFIJA – vpogled v ozadje mojega programa

STARŠI, SE ZAVEDATE KAKO VPLIVATE NA SVOJEGA OTROKA NA TEKMOVANJIH?

Pred nekaj časa sem dobila predlog za nov blog – kako kot starš najbolje pomagati otroku na tekmovanjih. Super predlog, hvala. Vem, da nisem starš in se je v to kožo zelo težko postaviti, lahko pa vam povem, kako je v koži otroka. Ker sem sama v športu doživela že vsa obdobja odraščanja vam lahko … More STARŠI, SE ZAVEDATE KAKO VPLIVATE NA SVOJEGA OTROKA NA TEKMOVANJIH?

KAJ JE PRI UMETNOSTNEM DRSANJU ZELO POMEMBNO, PA PREVEČKRAT POZABIMO NA TO?

Ja, sledi malce drugačen post. Pravijo, da sem od nekdaj bila nadarjena za drsanje – dolgi, lepi skoki, lepo, gladko drsanje, občutek za glasbo, v redu piruete… in to se je tudi na tekmovanjih poznalo na drugih ocenah (ocene za programske komponente), dokler se ni več. V mladinski kategoriji in še prej, sem na tekmovanjih … More KAJ JE PRI UMETNOSTNEM DRSANJU ZELO POMEMBNO, PA PREVEČKRAT POZABIMO NA TO?

ZDRAVI PRIGRIZKI

Mislim, da je ta tema aktualna prav za vsakogar. Le redki so takšni, ki nikoli nimajo želje po ”nezdravi” hrani. Sama imam težave predvsem s prigrizki med osnovnimi obroki. Kljub temu, da imam večino časa predpisana priporočila prehranjevanja čez cel dan, pa se je dostikrat zgodilo, da sem pojedla vmes še kaj sladkega. Najverjetneje si … More ZDRAVI PRIGRIZKI